Firefox travando após atualização do Flash

É um defeito do modo protegido do Flash Player para Mozilla Firefox. Acontece a partir da versão 11.3 para Firefox 4
Para ter certeza, desinstale o Flash. Se o Firefox voltar a funcionar normalmente, está confirmado. Opte por uma das seguintes soluções:

1. Deixe o Firefox sem o FlashPlayer plugin e instale apenas o FlashPlayer ActiveX para Internet Explorer.
2. Instale a versão plugin 11.2 do FlashPlayer para Firefox e mantenha a versão ActiveX para Internet Explorer atualizada.
3. Desabilite o modo protegido do FlashPlayer plugin editando o arquivo c:\windows\system32\macromed\flash\mms.cfg (para Windows 32 bits) ou c:\windows\SysWOW64\Macromed\Flash\mms.cfg (para Windows 64 bits) e acrescente a linha ProtectedMode=0

Versões atualizadas FlashPlayer
Versões anteriores FlashPlayer

Fonte: Mozilla, Mozilla, Adobe.